راهکارهای درمان دل درد چیست؟!

به گزارش موج نیوز، سوزش سر دل درد همراه با سوزش در قفسه سینه درست پشت قفسه سینه است که اغلب هنگام دراز کشیدن یا خم شدن بیشتر می شود. دل درد یا سوزش سر دل درد ناخوشایندی است که در قسمت فوقانی معده احساس می کنید. محتوای اسید معده به سمت بالا حرکت می کند و باعث ایجاد رفلکس اسیدی می شود که می تواند باعث سوزش سر دل یا سوزش سر دل شود. اسیدها یکی از مشکلاتی هستند که بسیاری از افراد بدون خطر زیاد با آن مواجه هستند. بیشتر افراد می توانند با ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی و استفاده از داروهای بدون نسخه، ناراحتی ناشی از سوزش سر دل را کنترل کنند. با این حال، اگر احساس سوزش ادامه یابد یا عادی شود، ممکن است نشانه مشکلات جدی تری برای فردی باشد که به مراقبت های پزشکی نیاز دارد.

علائم سوزش سر دل عبارتند از:

درد به شکل سوزش سر دل که معمولا بعد از غذا خوردن و در شب احساس می شود.

دردی که با دراز کشیدن یا خم شدن بدتر می شود

بیماری ریفلاکس معده یکی از علائم سوزش سر دل است. در این صورت اسید معده به مری باز می گردد و باعث درد معده و سوزش در گلو می شود. این درد به صورت احساس سوزش در پشت جناغ یا سینه به صورت گرفتگی یا درد شدید احساس می شود. در بسیاری از موارد، درد رفلاکس اسید را می توان با درد حمله قلبی اشتباه گرفت.

درد سوزش سر دل می تواند در قسمت پایین قفسه سینه احساس شود یا در برخی موارد در پشت گلو ایجاد شود و با نفخ همراه باشد. در این حالت طعم تند در پشت گلو احساس می شود. اگر رفلکس اسید نزدیک به حنجره در گلو باشد، می تواند باعث سرفه یا صدای خشن شود. رفلکس معده شدید با شدت بالا و برای مدت طولانی می تواند منجر به از بین رفتن مینای دندان و در نهایت منجر به پوسیدگی شود.

علائم این بیماری اغلب پس از خوردن غذای سنگین، خم شدن به جلو یا دراز کشیدن احساس می شود. به این ترتیب بسیاری از افراد وقتی از خواب بیدار می شوند احساس سوزش سر دل می کنند.

سایر علائم سوزش سر دل عبارتند از:

سرفه

حالت تهوع

گرفتگی صدا

ایجاد طعم تلخ در دهان

التهاب مری و حنجره

دیسفاژی

بوی بد دهان

علت دل درد

سوزش سر دل معمولاً زمانی رخ می دهد که محتویات معده به مری بازگردد. مری لوله ای است که غذا و مایعات را از دهان به معده می برد.

  همایش علمی «گونه شناسی صحیفه حضرت خدیجه» برگزار می شود.

مری در نقطه ای به نام فمورال یا تحتانی مری به شکم متصل می شود. اگر حفره دهان به درستی کار کند، زمانی که غذا از مری خارج شده و وارد معده می شود، بسته می شود. برای برخی از افراد، دهان المعادی به درستی کار نمی کند یا ضعیف می شود. این منجر به نشت محتویات معده به مری می شود. اسید معده می تواند مری را تحریک کرده و علائم سوزش سر دل را ایجاد کند. این وضعیت به عنوان رفلاکس شناخته می شود.

اسیدها همچنین می توانند نتیجه فتق هیاتال باشند. این زمانی اتفاق می افتد که بخشی از معده از طریق دیافراگم به قفسه سینه فشار داده می شود.

سوزش سر دل نیز یک بیماری شایع در دوران بارداری است. هنگامی که یک زن باردار است، هورمون پروژسترون می تواند قسمت تحتانی مری را شل کند. این به محتویات معده اجازه می دهد تا به مری برود و این قسمت را تحریک کند.

سایر شرایط سلامتی یا انتخاب سبک زندگی می تواند سوزش سر دل را بدتر کند، از جمله:

سیگار کشیدن

اضافه وزن یا چاق

کافئین مصرف کنید، شکلات یا الکل بخورید، غذاهای تند بخورید

بلافاصله بعد از غذا به رختخواب بروید

از برخی داروها مانند آسپرین یا ایبوپروفن استفاده کنید

آب‌های ترش مانند پرتقال، آناناس و گریپ فروت مصرف کنید

غذاهای ترش مانند گوجه فرنگی بخورید

نوشیدنی های گازدار

درمان دل درد

برخی از داروها می توانند به کاهش سوزش سر دل کمک کنند. البته لازم به ذکر است که این داروها حتما باید توسط پزشک بیمار تجویز شوند که شامل موارد زیر می باشد:

آنتی اسیدهای معده که در واقع می توانند اسید معده را خنثی کنند. مصرف این داروها می تواند به سرعت ناراحتی بیمار را از بین ببرد. زخم معده یا زخم معده: می توان آن را بعد از غذا، قبل از خواب یا در هر زمان دیگری که برای کاهش اثرات اسید معده و ایجاد یک پوشش محافظ روی دیواره مری لازم است مصرف کرد.

داروهایی برای کاهش اسید معده که ممکن است سطح ترشح اسید معده را کاهش دهد. این داروها به اندازه آنتی اسیدها سرعت عمل ندارند، اما ممکن است برای مدت طولانی تری برای بیمار مفید باشند.

مهارکننده های پمپ پروتون مانند لانسوپرازول و امپرازول ممکن است اسید معده را کاهش دهند.

اگر درمان‌های معمول مؤثر نبودند یا به درستی کار نمی‌کردند، ممکن است لازم باشد به پزشک خود مراجعه کنید، که ممکن است برای بهبود وضعیت شما دارو تجویز کند. مهارکننده های پمپ پروتون نوعی دارویی هستند که تولید اسید معده را مهار می کنند. این داروها شامل موارد زیر است:

  ایجاد تعادل مدیریتی در استان کرمان ضروری است

امپرازول

راپرازول

پنتوپرازول

لانسوپرازول

راهکارهایی برای درمان سوزش سر دل

لازم به ذکر است که سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به اختلالات خواب و همچنین خستگی در طول روز شود. با این حال، علاوه بر درمان دارویی، راه هایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد که عبارتند از:

شام زودهنگام:

برای جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب شام بخورید تا بدن زمان کافی برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بلافاصله بعد از شام نخوابید و چند قدمی قدم بزنید.

مصرف غذاهای کم چرب:

چربی بالا نسبت به پروتئین یا کربوهیدرات کندتر آزاد می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری و تنها 13 تا 16 گرم چربی بسوزاند. علاوه بر این، محدود کردن مصرف چربی راهی برای کنترل وزن است. زیرا افزایش وزن نقش زیادی در سوزش سر دل دارد.

از استرس دوری کنید:

استرس باعث دل درد می شود. ممکن است شما رفلاکس معده خفیفی داشته باشید و اصلا متوجه آن نشوید، اما استرس شما این را روشن می کند. شما می توانید با کاهش استرس و تغییر سبک زندگی، بازگشت اسید معده را کاهش دهید.

خوابیدن در سمت چپ:

برای جلوگیری از سوزش سر دل در شب، به پهلوی چپ بخوابید، زیرا خوابیدن به پهلوی راست علائم شما را بدتر می کند.

قهوه را کنار بگذارید:

نوشیدنی‌های گازدار که باعث نفخ می‌شوند، الکلی که اسفنکتر را آزاد می‌کند، تمام نوشیدنی‌های حاوی کافئین (قهوه، چای، کوکاکولا)، نعنا، مرکبات و غیره باید دور ریخته شوند تا از سوزش سر دل در شب جلوگیری شود.

انتخاب دقیق زمان تمرین:

اگر بعد از غذا ورزش کنید، علائم سوزش سر دل شروع می شود و اسید معده به مری باز می گردد. اگر مستعد سوزش سر دل هستید، ورزش های زیادی مانند دراز کشیدن و نشستن را انجام ندهید، زیرا این ورزش ها مانند لباس های تنگ فشار روی شکم را افزایش می دهد.

درمان خانگی سوزش سر دل

در اینجا برخی از بهترین درمان های خانگی برای سوزش سر دل آورده شده است:

سرکه سیب

مخلوط کردن مقدار بسیار کمی از سرکه سیب در یک لیوان آب ولرم و عسل می تواند برای درمان موثر باشد. البته برای موثر بودن باید روزی یک یا دو بار از این نوشیدنی استفاده کنید.

  فرمانده کل قوا درگذشت سردار مومنی را تسلیت گفت.

جوش شیرین:

مصرف دو تا سه نوبت جوش شیرین در روز با یک لیوان آب و مخلوط کمی عسل می تواند در کاهش سوزش معده موثر باشد.

پروبیوتیک ها:

با خوردن ماست، شیر، محصولات سویا، شکلات تلخ، سوپ ماست، چای کامبوچا، مصرف پروبیوتیک های خود را افزایش دهید.

زنجبیل:

یک قاشق چایخوری ریشه زنجبیل را در یک لیوان آبجو مخلوط کنید. سپس روی آن را به مدت 10 دقیقه بپوشانید و سپس عسل را با احتیاط اضافه کنید. این نوشیدنی را ۲ تا ۳ بار در روز به مدت یک هفته بنوشید.

بابون:

یک تا دو قاشق چایخوری گل بابونه خشک را به یک لیوان آب داغ اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس کمی عسل اضافه کنید. از این نوشیدنی سه یا چهار بار در روز استفاده کنید.

آب آلوئه ورا:

قبل از هر وعده غذایی نصف لیوان آب آلوئه ورا بنوشید.

آدامس:

برای کمک به هضم غذا، بعد از هر وعده غذایی به مدت 30 دقیقه آدامس بدون قند بجوید. و اسیدیته را از معده و سینه جدا می کنند.

موز

خوردن یک موز رسیده در رفع فوری اسیدیته بد موثر است. حتی می توانید اسموتی موز را با شیر سرد یا ماست درست کنید.

سوزش سر دل و بیماری عروق کرونر قلب

یکی از مواردی که این روزها باعث نگرانی افراد شده است، بیماری عروق کرونر قلب و علائم شایع آن است. توجه به علائم گوارشی عروق کرونر می تواند در تشخیص و درمان به موقع این بیماری موثر باشد. تهوع، اسهال آبکی، بی اشتهایی و درد شکم از مهمترین علائم گوارشی بیماری عروق کرونر قلب هستند. علاوه بر این، بیمار ممکن است دچار سوزش سر دل، دل درد و نفخ شود. برای درمان و کنترل این علائم بهتر است مصرف لبنیات، سبزیجاتی مانند کلم و کاهو، غذاهای حاوی نشاسته و کربوهیدرات و نوشابه های گازدار کاهش یابد.

همانطور که گفته شد، یکی از بهترین راه های درمان سوزش سر دل، خوردن غذاهای کم چرب است. با مصرف این غذاها علاوه بر کاهش اثرات اسیدها به کاهش وزن نیز کمک می کنیم; و همانطور که می دانید چاقی یکی دیگر از دلایل دل درد است. بنابراین بهتر است یک رژیم غذایی خوب و متعادل داشته باشید تا هم مراقب اضافه وزن و هم عوارض گوارشی مانند سوزش سر دل باشید.

دیدگاهتان را بنویسید